schüttelfrost
Der Ursprung der Gliederschmerzen ist oft eine Erkältung oder Grippe.
Gliederschmerzen bei einer Erkältung (grippaler Infekt) sind an sich ein positives Zeichen – denn sie zeigen an, dass der Körper dabei ist, die Krankheitserreger zu bekämpfen. Der Grund: Bei einer Infektion mit Erkältungsviren schüttet der Körper spezielle Botenstoffe aus – unter anderem Prostaglandine. Diese sind zwar unentbehrlich für die Arbeit des Immunsystems, gleichzeitig lösen sie jedoch Schmerzreize in den Nervenzellen aus.
Meist treten bei einer Erkältung die Gliederschmerzen ein bis zwei Tage nach der Infektion auf. Gemeint sind damit Schmerzen in den Muskeln und den Gelenken. Typisch ist:
- ein schmerzhaftes Ziehen in den Beinen oder Armen sowie am Rücken,
- das als unterschiedlich stark empfunden wird und
- bei jeder Bewegung, aber auch in Ruhe auftreten kann, beispielsweise beim Sitzen oder Liegen.
Umgangssprachlich werden diese Beschwerden oft auch als Muskelschmerzen bezeichnet – möglicherweise, weil Gliederschmerzen sich häufig ähnlich anfühlen wie ein Muskelkater.
Symptomatische Behandlung bei Schüttelfrost
Wenn es um die Behandlung von Grippe- und Erkältungssymptomen geht, gibt es eine Vielzahl von Hausmitteln, die helfen können. Viele dieser Behandlungen sind symptomatisch, was bedeutet, dass sie dazu beitragen, die Symptome zu lindern, aber nicht die Ursache der Krankheit heilen. Hier finden Sie einige Hausmittel, die bei laufender Nase helfen können.
Die zugeführten Getränke gleichen den durch allfälliges Fieber erlittenen Flüssigkeitsverlust aus, die Schleimhäute der Atemwege werden befeuchtet.
Aufgekochtes Wasser in eine Schüssel oder einen Topf giessen. Nachdem es nur noch dampft bei Bedarf einen Zusatz (Kamillenextrakt, ätherische Öle) dazugeben, Kopf über Schüssel halten, mit einem Handtuch bedecken und während zehn Minuten gleichmässig tief einatmen. Vorsicht bei Kindern.
Durch die Hochlagerung (Kissen oder verstellbares Bett) des Kopfes kann die Atmung bei einer verstopften Nase verbessert werden.
Einen Esslöffel klein geschnittenen Ingwer mit 2 – 2.5 dl kaltem Wasser übergiessen, zugedeckt aufkochen und 15 – 20 Minuten bei wenig Hitze köcheln. Pro Tag drei Tassen heissen und gesiebten Ingwertee trinken.
schnell zubereitet
Zur kurzfristigen symptomatischen Behandlung von Grippe- und Erkältungssymptomen.
